현대인 건강 썸네일형 리스트형 테아닌과 밀크씨슬: 현대인의 건강을 위한 필수 영양소 현대 사회를 살아가는 우리는 스트레스와 피로에 시달리기 쉽죠. 이런 상황에서 테아닌과 밀크씨슬은 우리의 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 이번 글에서는 이 두 가지 성분의 효능과 함께, 추천 제품 5가지를 소개해드릴게요. 테아닌의 효능테아닌은 주로 녹차에 함유된 아미노산으로, 스트레스 완화와 긴장 해소에 효과적이에요. 또한, 집중력 향상과 수면의 질 개선에도 도움을 줄 수 있어요. 이러한 이유로 학업이나 업무로 인한 스트레스를 받는 분들에게 특히 추천드려요. 밀크씨슬의 효능밀크씨슬은 간 건강에 도움을 주는 식물로 알려져 있어요. 주요 성분인 실리마린은 간 세포를 보호하고 재생을 촉진하여, 알코올이나 약물로 인한 간 손상을 예방하는 데 효과적이에요. 따라서, 잦은 음주나 간 건강에 관심이 있는.. 더보기 이전 1 다음
