MK-7 썸네일형 리스트형 비타민K2 효능과 건강에 좋은 비타민K2 영양제 추천 5가지 비타민K2는 뼈와 심혈관 건강에 중요한 역할을 하는 영양소예요. 그런데 많은 사람들이 비타민K2가 정확히 어떤 역할을 하는지 잘 모르는 경우가 많죠. 이번 글에서는 비타민K2가 우리 몸에 어떻게 작용하는지, 왜 중요한지에 대해 알아보고, 추천할 만한 비타민K2 제품들도 소개해볼게요.비타민K2란?비타민K2는 비타민K 그룹에 속하는 지용성 비타민 중 하나로, 특히 뼈와 혈관 건강에 중요한 역할을 해요. 비타민K에는 K1과 K2가 있는데, K1은 주로 혈액 응고를 돕는 역할을 하고, K2는 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 도와주는 역할을 해요. 이 때문에 칼슘 흡수와 뼈 건강에 관심 있는 사람들에게 비타민K2는 필수적인 영양소예요.비타민K2는 MK-4와 MK-7 두 가지 형태로 나뉘는데, MK-7은 더 오래 몸에 .. 더보기 이전 1 다음
